Kuřecí závitky s brokolicí a sýrem na vinném octě s medem – Slavnostní recept pro hosty

Pokud si chcete dopřát něco zajímavějšího, naplňte kuřecí maso brokolicí a sýrem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    448 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1874 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    7,6 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    4,6 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    47,8 g

    76 %

    70 %

  • Tuky

    22,5 g

    35 %

    32 %

  • nasycené

    9,8 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Prsa podélně rozřízneme, opatrně naklepeme a osolíme. Naplníme na malé růžičky nakrájenou a spařenou brokolicí, šunkou a sýrem smíchaným s vajíčkem a spíchneme párátkem.
  2. Do pánve nalijeme olivový olej, necháme ho rozpálit a prsa v něm opatrně opečeme. Pak je přendáme do pekáčku a pečeme ještě asi 15 minut v troubě, rozehřáté na 170°C.
  3. Pórek důkladně opláchneme, nakrájíme na asi 10 cm dlouhé špalíčky, které podélně rozřízneme na polovinu. V pánvi rozpustíme část másla, lehce osolíme, přidáme nakrájený pórek, zakryjeme poklicí a velice zvolna dusíme asi 5 minut. Mrkev nakrájíme na drobné kostičky a na zbylém másle ji krátce orestujeme. Přilijeme část vína, lehce osolíme a podusíme do poloměkka.
  4. Do oleje v pánvi, kde jsme opekli prsa, přidáme na kostičky nakrájenou cibuli a necháme ji zpěnit. Pak přilijeme ocet, přidáme med, zalijeme zbylým vínem, necháme krátce povařit a přilijeme do pekáčku k masu.
  5. Na talíře rozdělíme výpek z masa, do něj položíme podušený pórek, posypeme ho podušenou mrkví smíchanou s pokrájenou bazalkou. Navrch položíme nakrájená prsa a ozdobíme lístkem bazalky. Jako přílohu podáváme opečené plátky brambor s jarní cibulkou.
Autor:

Podobné recepty

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.