Kuřecí závitky plněné vejci

Ozvláštněte kuřecí maso zajímavou náplní.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    444 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1858 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    7,9 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    52,4 g

    83 %

    77 %

  • Tuky

    22,3 g

    34 %

    32 %

  • nasycené

    5,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa očistíme a rozkrojíme na plátky. Naklepeme je, osolíme a opepříme. V misce smícháme mleté maso s hořčicí, citronovou kůrou, smetanou a bylinkami. Směs dochutíme solí a pepřem.
  2. Plátky masa potřeme mletým masem. Pak na každý položíme plátek šunky a vařené vejce. Řízky svineme a závitky zpevníme provázkem.
  3. V kastrolu rozehřejeme olej a závitky ze všech stran opečeme. Pak je vyjmeme a ve výpeku osmahneme najemno nakrájenou cibuli. Vmícháme protlak, přilijeme trochu vývaru a přidáme na malé kousky nakrájenou mrkev.
  4. Do kastrolu vrátíme maso. Přiklopíme ho a podusíme doměkka. Ke konci přidáme na malé kostičky nakrájené okurky. Šťávu zahustíme moukou rozmíchanou v troše vody a dle potřeby ji dochutíme. Podáváme s vařenými bramborami.

Podobné recepty

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.