Kuřecí závitky plněné mozzarellou

76 hodnocení (4,4)

Tyto kuřecí závitky vám doporučujeme podávat s rýží.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    367 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1535 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    4,7 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    0,4 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    45,4 g

    72 %

    67 %

  • Tuky

    14,7 g

    23 %

    21 %

  • nasycené

    8,4 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa očistíme a podélně prokrojíme tak, aby vznikly čtyři stejně velké kousky. Paličkou na maso je naklepeme a ochutíme solí a pepřem.
  2. Připravené plátky kuřecího masa poklademe šunkou, mozzarellou, jarní cibulkou a lístky čerstvého oregana. Srolujeme do závitků a upevníme párátkem.
  3. V pánvičce rozehřejeme olej a připravené závitky opečeme ze všech stran. Pak je přendáme do zapékací mísy a dopečeme doměkka v troubě vyhřáté na 180 °C.
  4. Mezitím na výpeku v pánvi krátce orestujeme cibuli. Pak ji zalijeme bílým vínem, necháme krátce zredukovat a nakonec vmícháme kostičky másla. Vzniklou omáčku dochutíme solí, pepřem a čerstvě nasekaným oreganem. V omáčce krátce prohřejeme závitky, které můžeme podávat např. s rýží.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×