Kuřecí stehýnka s ovocnou rýží

22 hodnocení (4,4)

Inspirujte se receptem na zajímavý a chutný oběd.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    921 KCal

    42 %

    38 %

  • Energie

    3854 KJ

    42 %

    38 %

  • Sacharidy

    108,0 g

    123 %

    108 %

  • Vláknina

    5,5 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    29,4 g

    47 %

    43 %

  • Tuky

    40,4 g

    62 %

    58 %

  • nasycené

    11,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí stehýnka omyjeme a osušíme. Kari, chilli, sůl a pepř rozmícháme v oleji. Stehýnka potřeme kořeněnou směsí a zprudka opečeme na rozpáleném oleji. Pak je dál dusíme na mírném ohni asi 20 minut. Pokud by se připékala, trochu je podlijeme vodou. Poté je vyjmeme z pánve a dáme na teplé místo.
  2. Propláchnutou rýži uvaříme v drůbežím vývaru. Pórek, jablko a papriky omyjeme. Pórek nakrájíme na kolečka a osmahneme na oleji, na kterém jsme připravovali stehýnka. Jablko bez jádřince a papriky bez semeníku nakrájíme na kousky. Přidáme k pórku a osmahneme.
  3. Broskve a banány nakrájené na kousky vložíme k ostatní zelenině. Směs zjemníme smetanou, prohřejeme, podle chuti osolíme, opepříme a okořeníme chilli a kari kořením. Promíchame s rýží, kterou podáváme s kuřecími stehýnky.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.