Kuřecí stehýnka na česneku

Na přípravu tohoto jídla vám postačí pár základních surovin.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    376 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1572 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    13,7 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    24,2 g

    38 %

    36 %

  • Tuky

    24,7 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí stehna očistíme a omyjeme. Potřeme je směsí koření na drůbež a ze všech stran opečeme na rozpáleném oleji. Opečené maso přendáme do pekáčku a podlijeme trochou vody.
  2. Jeden česnek prolisujeme, druhý neloupeme a překrojíme napolovinu. Vše přidáme ke kuřeti do pekáče. Vložíme do trouby a pečeme asi 40 minut. Hotová stehna vyjmeme z pekáčku. Výpek vyrestujeme na tuk, přidáme hladkou mouku, kečup a důkladně zarestujeme. Přilijeme vlažnou vodou a šťávu necháme krátce, asi 15 minut, provařit.
  3. Hotová stehna podáváme s vařenými nebo opečenými bramborami a s karotkou orestovanou na másle.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.