Kuřecí stehna v jogurtu a sezamu

23 hodnocení (4,3)

Grilovaná stehýnka, jak je ještě neznáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    280 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1170 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    2,3 g

    3 %

    2 %

  • Vláknina

    0,4 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    23,7 g

    38 %

    35 %

  • Tuky

    19,6 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    5,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z kuřecích stehen stáhneme kůži. Omyjeme je, osušíme a ostrým nožem uděláme do masa mřížku.
  2. Do misky vlijeme jogurt a citronovou šťávu. Přidáme citronovou kůru a kari koření a vše dobře promícháme.
  3. Kuřecí stehna nasolíme a potřeme je jogurtovou pastou. Rozložíme je na grilovací plech vyložený pečicím papírem a pod rozehřátým grilem necháme 15-20 minut péct. Během pečení je obracíme.
  4. Když jsou stehna téměř upečená, posypeme je sezamem a dopečeme je. Podáváme se salátem z čerstvé zeleniny a chlebovými plackami.

Podobné recepty

Domácí paella s kuřecím masem a klobásou: Recept na španělskou klasiku po česku

Paella je symbolem sdílení, radosti a bohatých chutí, které se dokonale propojují v jedné pánvi....

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.