Kuřecí stehna s tequilou

68 hodnocení (4,4)

Upečte k obědu kuřecí stehýnka podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    555 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2322 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    13,1 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    35,7 g

    57 %

    53 %

  • Tuky

    38,4 g

    59 %

    55 %

  • nasycené

    8,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí stehna očistíme, opláchneme a osušíme. Osolíme je a vložíme do větší mísy. Česnek prolisujeme, papričku nasekáme najemno. Vše přidáme společně s medem, nastrouhanou pomerančovou kůrou, pomerančovou šťávou, tequilou a olejem ke kuřeti.
  2. Kuře důkladně obalíme v marinádě a překryjeme alobalem. Necháme ho v chladničce alespoň 3 hodiny odležet.
  3. Kuřecí stehýnka položíme na rozehřátý gril. Zvolna je grilujeme za častého obracení a potírání marinádou asi 40 minut.
  4. Pomeranč dobře omyjeme a nakrájíme na kolečka. Ke konci grilování ho položíme na rošt společně s papričkami a ogrilujeme.
  5. Podáváme s pečivem.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.