Kuřecí stehna s houbovou omáčkou z jednoho pekáčku: Smetanová dobrota s bylinkami

Ušetřete čas i nádobí s tímto skvělým receptem na šťavnaté kuře zapékané rovnou v lahodné omáčce. Křupavá kuřecí stehna propečená v troubě se propojí s lesními houbami, voňavým rozmarýnem, tymiánem a kapkou jablečného octa, který omáčce dodá skvělou chuťovou jiskru. Závěrečné zjemnění smetanou přímo v pekáčku vytvoří neodolatelně krémový výsledek, ke kterému se skvěle hodí hrnečkový knedlík, široké nudle i pečené brambory.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    402 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1683 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    8,5 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    4,2 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    30,6 g

    49 %

    45 %

  • Tuky

    26,2 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    7,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Houby očistíme a nakrájíme na plátky. Cibuli s česnekem očistíme a nakrájíme najemno. V pánvi na oleji opečeme osolená a opepřená kuřecí stehna z obou stran dozlatova. Poté je dáme do pekáčku, podlijeme vodou a pečeme při 190 °C asi 40 minut.
  2. Do pánve dáme nakrájenou cibuli a osmahneme ji, přidáme česnek a restujeme1–2 minuty. Přidáme nakrájené houby, opečeme je dozlatova a přimícháme jablečný ocet. Houby posypeme moukou a promícháme, postupně přilijeme vývar, přivedeme k varu. Osolíme, opepříme, přidáme tymián a nasekaný rozmarýn.
  3. Omáčku vaříme na mírném ohni asi 15 minut a poté ji nalijeme k masu, necháme společně 15 minut v troubě. Nakonec přimícháme smetanu a dle potřeby dochutíme solí, pepřem a octem.

Chcete-li docílit ještě intenzivnější chuti, můžete část vývaru nahradit výluhem ze sušených hub, případně použít směs čerstvých lesních hub a žampionů. Pokud máte rádi obzvláště křupavou kůžičku na mase, přelijte omáčku při pečení opatrně jen kolem stehen, aby kůže zůstala nad hladinou a v troubě se dopekla krásně dozlatova.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×