Kuřecí stehna s dýňovým pyré a cuketou

32 hodnocení (4,5)

Upečte si kuřecí stehna a podávejte je s pyré z dýně.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    593 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2482 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    19,3 g

    22 %

    19 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    39,0 g

    62 %

    57 %

  • Tuky

    39,2 g

    60 %

    56 %

  • nasycené

    15,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí stehna omyjeme, důkladně osolíme a opeříme. Vložíme do zapékací mísy, trochu podlijeme vodou a navrch masa dáme plátky másla.
  2. Pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C asi 40 minut do zlatova. Mezitím dýni očistíme, zbavíme semínek a nakrájíme na kostky. Společně s bramborami uvaříme v osolené vodě do měkka.
  3. Potom scedíme, přidáme máslo, smetanu a pomerančovou a citronovou šťávu. Dochutíme solí a rozmixujeme dohladka.
  4. Cukety omyjeme, nakrájíme na tenké plátky a společně s česnekem nasekaným na drobno opečeme v pánvi na olivovém oleji. Na závěr cukety osolíme a posypeme chilli.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.