Kuřecí stehenní řízek se zeleným chřestem

85 hodnocení (4,5)

Nevíte, co udělat k obědu? Zkuste kuřecí maso s chřestem a bramborem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

bez odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    580 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2425 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    22,3 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    26,0 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    42,3 g

    65 %

    60 %

  • nasycené

    20,1 g

  • trans-mastné

    0,7 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí maso vykostíme, omyjeme a z obou stran osolíme. Máslo necháme povolit na pokojovou teplotu, smícháme ho s bylinkami, špetkou soli, citronovou kůrou a šťávou a uložíme na chvíli zatuhnout do lednice.
  2. Mezitím z chřestu odkrojíme spodní konce a důkladně ho odspodu oloupeme. Většinu studeného másla pak vetřeme pod kůži řízků a asi 2-3 stonky chřestu zabalíme do masa kůží nahoru. Rolky pak upevníme párátkem nebo provázkem.
  3. Brambory důkladně umyjeme, nakrájíme je na silnější plátky, osolíme, opepříme a vložíme je do zapékací misky. Na brambory pak položíme závitky, zbylé máslo a pečeme v předehřáté troubě při 180 °C asi 30 minut. Poté podlijeme vodou nebo vývarem a dopékáme dalších 30 minut. Hotové rolky můžeme ozdobit například čerstvými bylinkami a podávat.

Podobné recepty

Kuřecí řízek s čerstvým coleslawem: Recept na nejšťavnatější maso v křupavém kabátku

Tajemství tohoto receptu tkví v trpělivosti a detailech – jogurtová lázeň, ve které maso odpočívá...

Šťavnatý holandský řízek se sýrem a mletým kmínem – Poctivý domácí oběd

Šťavnaté spojení jemně mletého bůčku a poctivé porce sýra pod křupavým trojobalem nabízí neobyčejně...

Řízek plněný ananasem a sýrem

Aby nebyl kuřecí řízek suchý, naplňte ho sýrem a ananasem.

Kuřecí řízek s bramborovým salátem

Na tomto jednoduchém obědě si pochutná celá rodina.

Novohradský řízek

Tento oběd zachutná celé rodině.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.