Kuřecí srdíčka s cuketami

42 hodnocení (4,5)

Levný oběd, na kterém si pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    249 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1041 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    4,7 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    21,8 g

    35 %

    32 %

  • Tuky

    15,6 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    2,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí srdíčka očistíme a podélně rozpůlíme. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli nakrájíme nadrobno, česnek na plátky. Cuketu opláchneme a pokrájíme na půlkolečka.
  2. V pánvi rozehřejeme olej a orestujeme na něm srdíčka s rozmarýnem. Přidáme cibule s česnekem a také je osmahneme.
  3. Nakonec do pánve vsypeme cuketu. Vše smažíme, dokud cuketa nezměkne. Směs osolíme, opepříme a odstavíme. Podáváme s rýží.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.