Kuřecí špízky s mexickou omáčkou

86 hodnocení (4,6)

Vyzkoušejte něco z mexické kuchyně.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    500 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2092 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    55,9 g

    64 %

    56 %

  • Vláknina

    10,0 g

    33 %

    33 %

  • Bílkoviny

    47,5 g

    75 %

    70 %

  • Tuky

    10,1 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    1,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Česnek utřeme se špetkou soli, s chilli a cukrem. Kuřecí řízky omyjeme, osušíme a zlehka naklepeme. Každý rozřízneme podélně na dva proužky. Kousky masa potřeme česnekovou pastou a necháme asi 60 minut proležet.
  2. Cibuli oloupeme a nasekáme nadrobno. Papriku se zelenou chilli papričkou očistíme a pokrájíme nadrobno.
  3. Na pánvi rozehřejeme olej a orestujeme na něm cibuli. Přidáme papriku s chilli papričkou a také je osmahneme. Přilijeme mexickou omáčkou, přidáme scezené fazole a rozmraženou kukuřici a vše krátce povaříme.
  4. Proužky kuřecího masa napícháme s kukuřičkami a kousky červené chilli papričky na navlhčené dřevěné špejle. Špízy nejprve ze všech stran opečeme na rozehřátém oleji na pánvi. Poté je přendáme do pekáčku a v troubě při 170 °C necháme asi 10 minut dojít.

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.