Kuřecí špíz s jablky

Doplňte jednoduchý špíz sladkými jablky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    431 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1805 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    18,2 g

    21 %

    18 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    43,1 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    19,9 g

    31 %

    28 %

  • nasycené

    2,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na menší kostky. Osolíme, opepříme, pokapeme polovinou oleje a dobře promícháme. Jablka rozčtvrtíme a odstraníme jádřince. Jablka nakrájíme na stejně velké kostky jako kuřecí prsa. Anglickou slaninu nakrájíme na tenké plátky a stočíme do ruliček.
  2. Na špejle střídavě napichujeme kuřecí maso, stočenou anglickou slaninu a jablka. Na pánvi rozehřejeme zbylý olej a jablkové špízky na něm opečeme. Podlijeme je jablečnou šťávou, zakryjeme poklicí a dusíme doměkka.
  3. Špízky vyndáme z pánve a výpek ochutíme solí. Při podávání naskládáme špízky na talíř, přelijeme šťávou a ozdobíme listy hlávkového salátu a plátky rajčat. Jako přílohu podáváme brambory nebo bílé pečivo.

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×