Kuřecí špalíčky s grilovanou zeleninou

Dejte si dnes grilovanou zeleninu s kuřetem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    242 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1014 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    5,6 g

    6 %

    6 %

  • Vláknina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    47,3 g

    75 %

    70 %

  • Tuky

    2,7 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    0,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rozmarýn nasekáme nožem najemno. Kuřecí špalíčky opláchneme, osušíme a dáme do mísy. Posypeme je grilovacím kořením, osolíme, opepříme a přelijeme olivovým olejem. Přidáme nasekaný rozmarýn a pokapeme limetkovou šťávou.
  2. Vše důkladně promícháme a necháme alespoň 30 minut v chladu odležet. Pak maso přendáme do pekáčku a přidáme malá rajčátka. Vložíme do trouby a pečeme při 200 °C asi 30 minut do měkka.
  3. Cukety, mrkev a papriku očistíme. Cukety a mrkev nakrájíme na plátky, papriku na větší kousky. Osolíme je, opepříme a lehce posypeme rozmarýnem.
  4. Grilovací pánev rozehřejeme, potřeme olejem a zeleninu po obou stranách opečeme. Rozdělíme ji na talíře, přidáme kuřecí špalíčky s rajčátky a přelijeme vypečenou šťávou.

Podobné recepty

Caesar salát s kuřecím steakem a domácím dresinkem: Recept jako z restaurace

Caesar salát patří mezi celosvětově nejoblíbenější pokrmy, ale tajemství jeho úspěchu tkví v...

Kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku: Recept na svěží jarní pochoutku

Tento kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku je oslavou lehkosti a výrazných chutí,...

Grilovaná kuřecí stehna v BBQ

Hledáte inspiraci na grilování? V tom případě vyzkoušejte tento recept.

Kuřecí špalíčky s grilovanou zeleninou

Tento vyvážený pokrm si rychle oblíbíte.

Salát s grilovaným kuřecím masem

Fitness salát, který zaujme každého milovníka zdravého životního stylu.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.