Kuřecí souvlaki

69 hodnocení (4,5)

Připravte si toto populární řecké jídlo.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    353 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1477 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    5,8 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    36,7 g

    58 %

    54 %

  • Tuky

    19,9 g

    31 %

    28 %

  • nasycené

    6,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso nakrájíme na menší kousky, osolíme, opepříme a posypeme tymiánem. Zalijeme šťávou z jednoho citronu, přidáme trochu nastrouhané citronové kůry, jemně nasekaný česnek a olej. Necháme marinovat asi 30 minut.
  2. Pak maso napichujeme na kovové jehly střídavě s rajčaty a kolečky citronu. Opečeme na grilovací pánvi ze všech stran dozlatova. Pak špízy přendáme na plech s pečicím papírem a pečeme ve vyhřáté troubě při 220 °C cca 5-8 minut.
  3. Okurku mezitím očistíme, nastrouháme najemno a vymačkáme z ní přebytečnou tekutinu. Zakysanou smetanu smícháme s okurkou, solí, pepřem. Můžeme podávat např. s pečenými bramborami.

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.