Kuřecí směs s mungo výhonky

45 hodnocení (4,3)

S pomocí našeho receptu zvládnete vykouzlit asijské jídlo z pohodlí domova.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    720 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    3011 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    78,5 g

    89 %

    78 %

  • Vláknina

    17,9 g

    60 %

    60 %

  • Bílkoviny

    48,9 g

    78 %

    72 %

  • Tuky

    20,2 g

    31 %

    29 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso omyjeme a osušíme. Nakrájíme je na nudličky, dáme do mísy, lehce osolíme, opepříme a pokapeme polovinou sójové i ústřicové omáčky. Promícháme a necháme marinovat.
  2. Nudle zalijeme vroucí vodou a necháme asi 5 minut bobtnat. Pak je scedíme a promícháme se lžičkou oleje. Mrkev a česnek oloupeme, celer, cibulky a papriky očistíme. Vše nakrájíme na kousky. Citronovou trávu tupou stranou nože naklepeme, aby se při vaření uvolnila chuť a vůně. Zázvor oloupeme a nakrájíme na malé kousky.
  3. V pánvi wok rozpálíme olej a maso na něm orestujeme. Přidáme kari pastu, citronovou trávu, zázvor a mícháme, dokud se pasta nerozpustí. Přisypeme celer, mrkev, papriku a česnek. Vše orestujeme, vmícháme nudle a znovu krátce opečeme.
  4. Nakonec přidáme jarní cibulku, mungo výhonky, trochu vývaru a burské oříšky. Pokrm ochutíme nadrobno nasekanými chilli papričkami, limetkovou šťávou, solí a zbylou sójovou i ústřicovou omáčkou.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.