Kuřecí směs s mrkví

108 hodnocení (4,4)

Zdravý, rychlý a moc dobrý oběd. To je přesně tato kuřecí směs s mrkví, kterou vám doporučujeme podávat s dušenou rýží.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    236 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    986 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    7,8 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    42,5 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    3,3 g

    5 %

    5 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Oloupanou cibuli a slaninu pokrájíme na kostičky. Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na nudličky. Mrkev očistíme a rozkrájíme na kolečka.
  2. V pánvi rozehřejeme olej a cibuli se slaninou osmažíme dozlatova. Přidáme maso a krátce orestujeme. Přilijeme vývar a přidáme mrkev. Směs ochutíme solí a pepřem a dusíme doměkka.
  3. Nakonec přidáme pod studenou vodou omyté hráškové lusky, promícháme a prohřejeme. Podáváme s dušenou rýží.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Halušky s blumami: Sladká variace s tvarohem a skořicí

Halušky nemusí být jen slané, výborně se hodí i do sladké kuchyně. V této verzi je doplníme...

Šťavnaté kuře na zelí: Pečené s medem a jablky

Celé kuře upečeme na kysaném zelí, které během pečení nasákne šťávu z masa a sladkost medu. Náplň z...

Langoše z jogurtového těsta: Křupavá klasika s česnekem a sýrem

Na domácí langoše nemusíme hledat složitý recept, jogurtové těsto je jednoduché a dobře se s ním...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×