Kuřecí směs s hořčičnou omáčkou

28 hodnocení (4,3)

Tento recept si oblíbíte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    198 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    828 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    6,9 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    32,5 g

    52 %

    48 %

  • Tuky

    3,5 g

    5 %

    5 %

  • nasycené

    0,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěná kuřecí prsíčka nakrájíme na nudličky. Mořské řasy namočíme do studené vody. Když změknou, pokrájíme je na nudličky.
  2. Žampiony necháme na sítku okapat a pak překrojíme. Cuketu, mrkev a chilli papričky očistíme. Cuketu nakrájíme na úzké špalíčky, mrkev na kolečka. Chilli papričky nasekáme nadrobno.
  3. Ve woku rozehřejeme olej a zprudka na něm orestujeme nudličky masa. Přidáme žampiony, cuketu, mrkev, chilli papričky a mořské řasy. Vše opékáme asi 5 minut.
  4. Orestované maso se zeleninou vyjmeme z pánve, do které vlijeme vývar, víno, sójovou omáčku a hořčici. Vše mícháme do zhoustnutí. Na talířích přelijeme masovou směs hořčičnou omáčkou a podáváme s rýží.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.