Kuřecí směs s dýní a kapustičkami

30 hodnocení (4,6)

K obědu si uvařte podle našeho receptu kuřecí směs, kterou doporučujeme podávat s dušenou rýží.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    448 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1875 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    9,7 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    30,8 g

    49 %

    45 %

  • Tuky

    31,3 g

    48 %

    45 %

  • nasycené

    6,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí maso nakrájíme na kousky, smícháme ho se sójovou omáčkou a škrobem.
  2. Kapustičky rozpůlíme, dýni zbavíme semen a nakrájíme na nudličky.
  3. Na rozehřátém oleji zprudka opečeme maso, přidáme dýni a necháme 2 minuty restovat. Poté přisypeme kapustičky a na plátky nakrájený česnek. Společně restujeme 4 minuty, poté podlijeme vývarem, necháme prohřát a odstavíme. Kuřecí směs můžeme podávat třeba s dušenou rýží a pažitkou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.