Kuřecí satay s arašídovou omáčkou

17 hodnocení (4,5)

Báječné kuřecí špízky na indonéský způsob vám přijdou k chuti od ledna po prosinec. Arašídová omáčka a pálivá paprička jim dodají šmrnc.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Arašídová omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    334 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1397 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    5,4 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    2,2 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    21,8 g

    35 %

    32 %

  • Tuky

    24,9 g

    38 %

    36 %

  • nasycené

    6,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Chilli papričku, oloupaný česnek a petrželku nasekáme najemno a smícháme s olejem. Dochutíme solí a pepřem. Kuřecí prsa omyjeme a nakrájíme na dlouhé proužky.
  2. Maso vložíme do marinády, dobře promícháme a uložíme do chladu.
  3. Na omáčku oloupeme šalotku, česnek a zázvor. Chilli papričku zbavíme semínek. Vše nasekáme nadrobno a krátce orestujeme na rozpáleném oleji. Vmícháme sójovou omáčku a tekutinu necháme odpařit. Přilijeme kokosové mléko a přidáme cukr. Přivedeme k varu, ihned odstavíme a zašleháme arašídové máslo.
  4. Maso napícháme na špejle a grilujeme nebo opékáme na pánvi 3 až 4 minuty z každé strany. Ke špízům podáváme arašídovou omáčku a salát z rukoly, ananasu a červené papriky, přelitý medovou omáčkou.

Podobné recepty

Lasagne s mozzarellou a bešamelem: Recept na italskou klasiku, kterou milují děti i dospělí

Vrstvy jemných těstovin, syté masové ragú s rajčaty a voňavými bylinkami, a především bohatá peřina...

Krémové špenátové rizoto s opečeným pstruhem: Recept na lehké jídlo, které chutná jako z restaurace

Pravé italské rizoto má být krémové, syté a plné chutí. V tomto receptu hraje hlavní roli čerstvý...

Květáková pizza s karamelizovanou cibulí a čerstvým sýrem: Zdravá večeře, která chutná luxusně

Tato květáková pizza s mandlovou moukou a parmazánem je plnohodnotným gastronomickým zážitkem,...

Francouzské brambory s vejci, šunkou a pórkem: Vylepšená rodinná klasika, která není vysušená

Zapomeňte na fádní zapékané brambory ze školní jídelny! Tato verze s jemným pórkem, kvalitní šunkou...

Lilková tikka masala: Exotická večeře z jednoho hrnce, která nadchne i milovníky masa

Toužíte po intenzivních chutích indické kuchyně, ale chcete si dopřát něco lehčího? Lilková Tikka...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.