Kuřecí salát s levandulí

Máte chuť na salát? Inspirujte se tímto receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    287 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1199 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    18,5 g

    21 %

    19 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    16,5 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    15,6 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    2,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa očistíme, osolíme, opepříme, posypeme grilovacím kořením a trochou nasekané levandule a pokapeme olejem. Necháme je v chladu odležet alespoň 30 minut.
  2. Polníček, rukolu a hlávkový salát očistíme a natrháme do mísy. Rajčátka opláchneme a překrájíme. Olivový olej, balzamikový ocet a hořčici smícháme se zbylou nasekanou levandulí a pažitkou a promícháme. Vzniklý dresink v míse promícháme se salátem a rajčaty.
  3. Marinovaná kuřecí prsa upečeme na grilu a nakrájíme na tenké plátky. Položíme je na salát.
  4. Bagetu nakrájíme na drobné kostičky a opečeme na másle dozlatova. Krutonky posypeme připravený salát, ozdobíme ho levandulí a podáváme.

Podobné recepty

Hermelínový salát: Jednoduchá klasika s vejci a salámem

Hermelínový salát je jednoduchá pochoutka, která se hodí jako rychlá večeře i pohoštění. Sýr,...

Pestrý salát s halloumi a čočkou: Lehký oběd plný zeleniny a bílkovin

Když chcete lehký oběd, po kterém nebudete mít za chvíli hlad, zkuste salát s čočkou, zeleninou a...

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Okurkový salát se zakysanou smetanou: Osvěžující klasika s koprem

Křupavá okurka v kombinaci s krémovou zakysanou smetanou a výraznou vůní čerstvého kopru vytváří...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×