Kuřecí salát s jablky a mrkví

Svěží salátek, který si zamilujete.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    410 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1716 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    20,3 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    8,0 g

    27 %

    27 %

  • Bílkoviny

    33,6 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    21,5 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    10,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjeme, nakrájíme na nudličky a dáme do misky. Přidáme žloutek, škrob, chilli omáčku, osolíme, opepříme a dobře promícháme. V pánvi rozpálíme olej a kuřecí nudličky opečeme dozlatova. Vyjmeme je a necháme okapat na papírové utěrce.
  2. Oba saláty, rukolu a čekanku omyjeme a necháme okapat. Listy natrháme na kousky. Jablko omyjeme, odstraníme jádřinec a dužinu nakrájíme na tenké plátky. Mrkev oloupeme a podélně nakrájíme na proužky. Vše dáme do mísy a promícháme.
  3. Na dresink smícháme zakysanou smetanu a nastrouhaný sýr, podle chuti osolíme a opepříme. Směs salátů, mrkve a jablka rozdělíme do misek, navrch dáme opečené maso a pokapeme dresinkem.

Podobné recepty

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.