Kuřecí rolky s vajíčkem a kapustičkami

Ozvláštněte kuřecí maso vajíčkem a bazalkou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    350 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1463 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    4,5 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    44,5 g

    71 %

    65 %

  • Tuky

    16,4 g

    25 %

    23 %

  • nasycené

    2,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa opláchneme, osušíme a rozřízneme na větší plátky. Řízky přes mikroténovou folii lehce rozklepeme. Petrželku a bazalku opláchneme, necháme okapat a nasekáme nadrobno. Vejce oloupeme a překrojíme napůl.
  2. Kuřecí řízky lehce osolíme a poklademe šunkou. Navrch nasypeme bylinky a položíme půlku vejce.
  3. Plátky zavineme. Balíčky převážeme provázkem a posypeme mletým pepřem a kořením na drůbež. Na rozehřátém oleji na pánvi je ze všech stran opečeme. Podlijeme je trochou vody a pod pokličkou necháme zvolna dusit.
  4. Když jsou plněné rolky téměř hotové, přidáme k nim kapustičky a na kolečka pokrájenou mrkev a vše společně dodusíme.
Autor:

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×