Kuřecí roládka plněná šunkou a ananasem

Kombinace sladkého a slaného není pro každého. Avšak tento pokrm vám jistě zachutná.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    797 KCal

    36 %

    33 %

  • Energie

    3333 KJ

    36 %

    33 %

  • Sacharidy

    156,3 g

    178 %

    156 %

  • Vláknina

    8,4 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    42,5 g

    67 %

    62 %

  • Tuky

    4,3 g

    7 %

    6 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Prsíčka omyjeme, osušíme, podélně do hloubky nakrojíme a rozložíme na plát, který opatrně naklepeme. Osolíme a opepříme. Šunku nakrájíme na špalíky. Ananas necháme okapat a nakrájíme ho na proužky. Plát masa poklademe šunkou a ananasem a opatrně stočíme do rolády.
  2. Vejce důkladně rozšleháme. Strouhanku smícháme s kurkumou. Roládu potřeme vejci a obalíme ve strouhankové směsi, lehce přitiskneme a necháme 15 minut odpočinout.
  3. V kastrole zahřejeme vyšší vrstvu oleje, rolku v něm ze všech stran osmažíme dozlatova a na papírové utěrce necháme vychladnout. Nakrájíme na plátky, ozdobíme salátem a rajčátky a podáváme.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.