Kuřecí roláda z formy

Ozvláštněte obyčejné kuřecí maso s pomocí našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    370 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1546 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    3,2 g

    4 %

    3 %

  • Vláknina

    0,7 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    52,8 g

    84 %

    78 %

  • Tuky

    16,0 g

    25 %

    23 %

  • nasycené

    7,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce rozklepneme do misky. Osolíme je a rozšleháme. Hrášek necháme rozmrazit.
  2. V pánvi rozpustíme máslo. Vlijeme do ní vejce a mícháme je, dokud se téměř nesrazí. Pak je dochutíme hořčicí a vmícháme do nich hrášek.
  3. Kuřecí prsa očistíme, podélně rozkrojíme napůl a rozklepeme je. Řízky osolíme a opepříme. Papriky očistíme a nakrájíme na jemné nudličky.
  4. Formu na srnčí hřbet vyložíme pečicím papírem. Pak dno ve vrstvách poklademe částí slaniny, kuřecích řízků a plátků sýra. Rozprostřeme do ní polovinu vajec a papriku. Vše zakryjeme zbylými vejci.
  5. Náplň rolády zakryjeme zbylými plátky sýra, kuřecích prsou a slaniny.
  6. Formu zabalíme do alobalu a vložíme do trouby. Roládu pečeme při 190 °C asi 35 minut. Pak alobal odstraníme a necháme ji asi 20 minut dopéct.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×