Kuřecí roláda se sušenými rajčaty

85 hodnocení (4,5)

Kuřecí roláda, která je inspirovaná italskou kuchyní.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    980 KCal

    45 %

    41 %

  • Energie

    4101 KJ

    45 %

    41 %

  • Sacharidy

    26,6 g

    30 %

    27 %

  • Vláknina

    5,8 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    69,3 g

    110 %

    102 %

  • Tuky

    68,0 g

    105 %

    97 %

  • nasycené

    18,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuře omyjeme, osušíme a vykostíme. Podél hrudní kosti vedeme dva řezy a uvolníme prsa od skeletu. Křídla a stehna uvolníme v kloubech a opatrně vyřízneme celý skelet. Posledním krokem je vyříznutí stehenních kostí. Prázdná místa na plátu masa vyložíme kouskem kuřecích prsou, která podle potřeby skrojíme.
  2. Plát masa překryjeme potravinovou fólií a lehce naklepeme. Osolíme, poklademe plátky šunky a na ni rozdělíme brynzu, sušená rajčata a bylinky. Maso stočíme a převážeme provázkem.
  3. Roládu dáme do pekáčku, poklademe zbylými bylinkami a podlijeme 100 ml vývaru. Přikryjeme alobalem a pečeme ve vyhřáté troubě při 190 °C asi 40 minut. Pak alobal odstraníme, roládu dopečeme dozlatova a nakrájíme na plátky.
  4. Mezitím očistíme cuketu a žampiony, nakrájíme je na kousky a orestujeme na másle. Výpek z rolády vyrestujeme na tuk, zaprášíme moukou a zalijeme zbylým vývarem. Přivedeme k varu, do šťávy vložíme cuketu se žampiony a krátce provaříme.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×