Kuřecí roláda s kuskusem a meruňkami

100 hodnocení (4,5)

Na této kuřecí roládě si pochutná celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 100 min

bez odležení

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    616 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2577 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    31,8 g

    36 %

    32 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    75,5 g

    120 %

    111 %

  • Tuky

    19,3 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    5,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuskus vsypeme do misky. Zalijeme ho vroucím vývarem tak, aby byl ponořený, a pod pokličkou ho necháme nabobtnat.
  2. Na pánvi rozehřejeme máslo a orestujeme na něm nadrobno nasekanou cibuli s česnekem, nadrobno nakrájené meruňky, mandle a bylinky. Směs vmícháme do kuskusu. Do nádivky přidáme vejce a dochutíme ji solí, pepřem a citronovou šťávou.
  3. Kuřecí prsa očistíme. Rozřízneme je, rozklepeme, osolíme a upravíme na plát. Pak na ně naneseme připravenou nádivku a svineme je. Roládu obalíme plátky slaniny a pevně zabalíme do alobalu. V chladu ji necháme asi 2 hodiny odležet.
  4. Roládu vložíme do pekáčku a při 180 °C ji necháme péct asi 40 minut. Pak ji vybalíme z alobalu, potřeme ji rozpuštěným máslem, podlijeme trochou vody a dopečeme ji dozlatova.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×