Kuřecí roláda s chřestem

21 hodnocení (4,3)

Sezóna chřestu je tady. Tak si s ním upečte tuto skvělou roládu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 110 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    440 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1840 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    46,6 g

    53 %

    47 %

  • Vláknina

    6,3 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    45,4 g

    72 %

    67 %

  • Tuky

    7,3 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    1,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Šunku a toastový chléb nakrájíme na kostičky. Bylinky nasekáme najemno a vše promícháme v míse. Vejce rozklepeme a oddělíme žloutky od bílků. Do mísy přidáme žloutky, sůl a pepř a dobře promícháme. Nakonec vmícháme tuhý sníh ušlehaný z bílků.
  2. Kuřecí maso očistíme a rozkrojíme na větší plát. Naklepeme ho, osolíme a opepříme. Chřest omyjeme a zbavíme zdřevnatělých konců. Očištěné výhonky pak překrojíme podélně napůl a poklademe jimi plát masa. Nakonec rozetřeme nádivku a maso zavineme do rolády.
  3. Zpevníme ji provázkem a pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 40 minut. Během pečení ji podléváme vodou. Brambory omyjeme a nakrájíme na čtvrtiny. Cibuli oloupeme a pokrájíme na měsíčky. Brambory s cibulí dáme do pekáčku k masu a vše společně pečeme ještě 40 minut.

Podobné recepty

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.