Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

69 hodnocení (4,5)

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být neuvěřitelně šťavnatá. Celý oběd navíc připravíte v jednom pekáči společně s bramborami, které nasáknou chuť masa, másla a čerstvého tymiánu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    714 KCal

    32 %

    30 %

  • Energie

    2986 KJ

    32 %

    30 %

  • Sacharidy

    21,8 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    42,8 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    50,0 g

    77 %

    71 %

  • nasycené

    19,4 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev a petržel očistíme, nakrájíme na delší hranolky. Z chřestu odkrojíme dřevnaté konce a spolu se zeleninou vaříme v osolené vodě asi 2 minuty, poté ihned zchladíme v ledové vodě.
  2. Plát masa naklepeme, osolíme, opepříme a posypeme nastrouhaným sýrem. Doprostřed rozmístíme zeleninu a zabalíme do rolády, zpevníme kuchyňským provázkem. Povrch osolíme, opepříme a roládu opečeme na másle ze všech stran dozlatova, přendáme do pekáčku.
  3. V pánvi po roládě krátce orestujeme nakrájené brambory, osolíme, opepříme a ke konci přidáme na klínky nakrájené cibule a tymián. Vše přidáme do pekáčku k roládě a pečeme při 200 °C asi 40 minut.

Aby byla roláda naprosto dokonalá, nechte ji po vytažení z trouby aspoň 5 minut odpočívat, než ji začnete krájet a sundáte provázek. Šťáva se uvnitř masa rovnoměrně rozleje a nevyteče vám na prkýnko.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.