Kuřecí roláda plněná špenátem

148 hodnocení (4,6)

Co takhle připravit kuřecí maso tentokrát trochu jinak? Máme pro vás tip na slavnostní oběd nebo večeři.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 100 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1034 KCal

    47 %

    43 %

  • Energie

    4327 KJ

    47 %

    43 %

  • Sacharidy

    17,0 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    65,8 g

    104 %

    97 %

  • Tuky

    79,9 g

    123 %

    114 %

  • nasycené

    31,9 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špenát rozmrazíme, vymačkáme z něj vodu a dáme ho do misky. Oba sýry nakrájíme na kostičky a sušená rajčata nadrobno. Přidáme ke špenátu, osolíme, opepříme a promícháme.
  2. Kuře rozprostřeme na potravinovou fólii, posolíme a rovnoměrně přidáme náplň. Pomocí fólie zarolujeme, svážeme provázkem, vložíme do pekáčku, podlijeme 200 ml vody a pečeme při 160°C asi 80 minut.
  3. V polovině pečení roládu otočíme. Roládu pak podléváme vývarem a přeléváme výpekem. Hotovou roládu necháme trochu zchladnout, odstraníme provázek a krájíme na plátky.
  4. Výpek přelijeme do kastrůlku, přivedeme k varu a pak vmícháme máslo. Podáváme s mačkanými bramborami nebo kaší a podlijeme výpekem.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×