Kuřecí roláda plněná rajčaty a žampiony

42 hodnocení (4,3)

Chutný pokrm pro celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    236 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    988 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    2,8 g

    3 %

    3 %

  • Vláknina

    1,3 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    35,4 g

    56 %

    52 %

  • Tuky

    8,9 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    3,5 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsíčka omyjeme, potom vodorovně nařízneme skoro do konce a rozevřeme. Připravená prsíčka naklepemena pracovní desce paličkou na větší plátky.
  2. Žampiny očistíme a nakrájíme na kousky. Z rajčat pomocí lžičky vyndáme vnitřky a pevnou dužinu nakrájíme na kostičky. Nakrájené žampiony a rajčata zlehka orestujeme na olivovém oleji, přidáme tymián a nasekanou pažitku. Nádivkovou směs rozetřeme na naklepaná kuřecí prsa a zarolujeme je. Závitky spojíme párátkem.
  3. Připravené roládky poté lehce obalíme v solamylu smíchaném s paprikou a solí. Závitky opečeme ze všech stran dozlatova na rozpálené směsi oleji a másla. Opečené závitky dáme dopéct na 10 minut do trouby. Během pečení přeléváme výpekem. Hotové závitky podáváme s bramborem a řezy salátové okurky.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.