Kuřecí řízky v sherry

87 hodnocení (4,5)

Šťavnatý steak doporučujeme podávat s rýží nebo vařenými brambory

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    437 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1827 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    8,5 g

    10 %

    8 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    36,4 g

    58 %

    54 %

  • Tuky

    20,5 g

    32 %

    29 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa opláchneme, osušíme, potřeme utřeným česnekem a posypeme kořením na drůbež. Na pánvi rozpálíme olej a maso ze všech stran opékáme asi 10 minut. Opečené maso vyjmeme a uchováme na teple.
  2. Do pánve přidáme máslo, přisypeme hladkou mouku a za stálého míchání ji krátce orestujeme. Přilijeme vývar, sherry a důkladně vše rozmícháme.
  3. Připravenou šťávu necháme asi 10 minut provářet. Čerstvý tymián opláchneme a natrháme na menší kousky. Přidáme ho společně s olivami do omáčky a prohřejeme. Nakonec šťávu dochutíme solí a mletým pepřem.
  4. Hotová kuřecí prsa nakrájíme na plátky a podáváme přelitá šťávou s olivami. Jako přílohu můžeme podávat např. šťouchané brambory nebo rýži.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.