Kuřecí řízky v oříškách

Tento recept si oblíbíte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    500 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2092 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    19,8 g

    22 %

    20 %

  • Vláknina

    6,0 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    35,8 g

    57 %

    53 %

  • Tuky

    30,0 g

    46 %

    43 %

  • nasycené

    4,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjeme, osušíme, nakrájíme na plátky a přes fólii naklepeme. Osolíme a opepříme. Strouhanku smícháme s ořechy a sýrem. Vejce rozšleháme a vmícháme do něj nasekanoušalvěj.
  2. Plátky masa obalíme nejprve v ořechovo-sýrové strouhance, pak ve vejci a nakonec opět ve strouhankové směsi. V pánci rozpálíme olej a kuřecí řízky na něm smažíme pozvolna z obou stran dozlatova.
  3. Jako příloha se nejlépe hodí šťouchané brambory nebo bramborová kaše. Na talířích můžeme řízečky ozdobit citronem, rajčátky i bylinkami.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×