Kuřecí řízky v cibulové marinádě

35 hodnocení (4,6)

Zkuste příště řízky ozvláštnit tak, že si je uděláte v cibulové marinádě.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

bez doby marinování

Ingredience

4 PORCE +

na obalování:

Salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    357 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1492 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    28,0 g

    32 %

    28 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    41,6 g

    66 %

    61 %

  • Tuky

    8,3 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    1,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a česnek oloupeme a nastrouháme najemno. Dáme do mísy, přidáme skořici, kari, ocet, sůl, pepř a lžíci oleje. Promícháme.
  2. Kuřecí prsa očistíme, nakrájíme na menší plátky, lehce naklepeme a dáme do marinády. Přikryjeme a necháme alespoň hodinu odležet.
  3. Mezitím připravíme rýžový salát. Rýži dáme do mísy, okurky, vejce a petrželku nasekáme nadrobno. Promícháme s rýží, dochutíme solí, pepřem, cukrem a octem. Necháme v chladu odležet.
  4. Marinované řízky obalíme v mouce, pak v rozmíchaných vejcích a nakonec ve strouhance. Osmažíme je na rozpáleném oleji a necháme okapat na papírovém ubrousku. Podáváme s rýžovým salátem.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.