Kuřecí řízky s vůní česneku

78 hodnocení (4,6)

Doporučujeme podávat s pečenými brambory.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    419 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1752 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    30,0 g

    34 %

    30 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    40,4 g

    64 %

    59 %

  • Tuky

    14,6 g

    22 %

    21 %

  • nasycené

    1,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa očistíme a nakrájíme na plátky. Lehce je naklepeme, osolíme, opepříme a posypeme mletou paprikou. Necháme v chladu odležet.
  2. Pak řízky poprášíme moukou a z jedné strany potřeme hořčicí. Na rozehřátém oleji nejprve opečeme stranu bez hořčice a pak řízky otočíme. Přidáme očištěné stroužky česneku a vše orestujeme.
  3. Opečené řízky s česnekem podlijeme vývarem a pod pokličkou dusíme doměkka. Měkké maso vyjmeme a omáčku částečně zredukujeme.
  4. Brambory důkladně očistíme a nakrájíme na čtvrtky. Položíme je na plech vyložený pečicím papírem, potřeme olejem a osolíme. Upečeme dozlatova.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.