Kuřecí řízky plněné ananasem a sýrem

48 hodnocení (4,4)

Pro větší šťavnatost naplňte kuřecí maso ananasem a sýrem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    654 KCal

    30 %

    27 %

  • Energie

    2737 KJ

    30 %

    27 %

  • Sacharidy

    80,4 g

    91 %

    80 %

  • Vláknina

    5,8 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    57,1 g

    91 %

    84 %

  • Tuky

    10,6 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    4,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa očistíme, opláchneme pod tekoucí vodou a prořízneme kapsu. Maso naklepeme paličkou namáčenou ve studené vodě a osolíme.
  2. Tvrdý sýr nastrouháme na struhadle, konzervovaný ananas scedíme, nakrájíme na drobné kousky a smícháme se sýrem. Směsí naplníme maso. Každou naplněnou "kapsu" zpevníme párátkem nebo jehlou.
  3. Plněné řízky obalíme v trojobalu z hladké mouky, vejce a strouhanky a usmažíme ve vyšší vrstvě rozehřátého oleje (170 -180 °C). Smažíme zvolna po obou stranách dozlatova.
  4. Plněné smažené řízky podáváme s bramborami, doplníme hlávkovým salátem a zelenou petrželkou.
  5. Příprava brambor: Oloupané a oprané brambory zalijeme vroucí osolenou vodou. Po uvaření je scedíme a krátce opečeme v oleji.
Autor:

Podobné recepty

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.