Kuřecí řízky na rozmarýnu

37 hodnocení (4,5)

Díky bylince plátek masa dokonale voní a chutná.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    240 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1004 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    8,0 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    37,6 g

    60 %

    55 %

  • Tuky

    6,0 g

    9 %

    9 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsíčka očistíme. Nasolíme je, opepříme a posypeme nadrobno nasekanými lístečky rozmarýnu. V pánvi na oleji je z obou stran opečeme. Pak je přendáme do pekáčku a v troubě je při 160 °C necháme asi 10 minut dojít.
  2. Ve výpeku v pánvi necháme rozpustit máslo. Orestujeme na něm nadrobno nasekanou cibuli a zaprášíme ji moukou. Vše promícháme, zalijeme vývarem a 15 minut povaříme. Šťávu dochutíme solí a pepřem, popř. ji zjemníme smetanou.
  3. Rajčátka omyjeme, překrojíme napůl a rozložíme je do pekáčku. Pokapeme je olejem a asi na 2 minuty je vložíme do trouby pod gril. Osolíme je, opepříme a pokapeme balsamikovým octem. Společně s těstovinami je podáváme ke kuřecím řízkům.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.