Kuřecí řízek v jogurtovém těstíčku

32 hodnocení (4,4)

Aby nebylo kuřecí maso vysušené, obalte ho v jogurtovém těstíčku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

bez marinování

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Na marinádu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    352 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1473 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    3,0 g

    3 %

    3 %

  • Vláknina

    0,0 g

    0 %

    0 %

  • Bílkoviny

    24,0 g

    38 %

    35 %

  • Tuky

    27,1 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    7,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí stehna vykostíme a očistíme. Pokud jsou řízky velké, podélně je rozkrojíme. Ingredience na marinádu smícháme a každý řízeček ze všech stran pořádně obalíme. Necháme několik hodin odležet.
  2. Poté maso přendáme do pekáčku a pečeme zakryté ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 30 minut. Několik minut před koncem pečení dáme poklici pryč a dopékáme dozlatova. Jako přílohu můžeme podávat například jasmínovou rýži a zelené fazolky.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Kuře na paprice se špenátovými noky: Recept, co nadchne celou rodinu

Milujete klasické kuře na paprice, ale chcete mu vdechnout nový život? Vyzkoušejte tuto originální...

Bulgur s cuketou, hráškem a bylinkovým jogurtem: Recept na lehký fitness oběd

Dopřejte si lehký, nutričně vyvážený oběd, který vás zasytí, ale nezatíží. Tento recept kombinuje...

Chlapské kuře na paprice s klobásou: Vylepšený recept na českou klasiku

Máte rádi klasické kuře na paprice, ale chcete vyzkoušet něco nového a ještě poctivějšího? Přidejte...

Poctivá česneková omáčka s uzeným masem: Tradiční recept, který vás zahřeje

Zavzpomínejte na chuť poctivé domácí kuchyně. Naše tradiční česneková omáčka s uzeným masem vás...

Domácí zapečené halušky s brynzou, nivou a slaninou: Recept na sytý oběd

Vyzkoušejte domácí zapečené halušky se sýrem a slaninou, které posouvají tradiční recept o úroveň...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.