Kuřecí řízek s hráškovým pyré

48 hodnocení (4,3)

Připravte si výborné kuřecí řízky se zajímavou přílohou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Hráškové pyré:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    751 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3143 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    55,4 g

    63 %

    55 %

  • Vláknina

    14,9 g

    50 %

    50 %

  • Bílkoviny

    41,3 g

    66 %

    61 %

  • Tuky

    37,6 g

    58 %

    54 %

  • nasycené

    16,2 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Stehenní kuřecí řízky naporcujeme, naklepeme, osolíme a opepříme. Jogurt smícháme s vejci, mletou paprikou a nasekanou pažitkou. Maso pak naložíme do ochuceného jogurtu a necháme marinovat alespoň 120 minut (ideálně přes noc) v lednici.
  2. Marinované maso obalíme v rozmixovaných kukuřičných lupíncích. Obalené řízky smažíme na přepuštěném másle nebo pečeme na plechu vyloženém pečicím papírem ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 20-25 minut.
  3. Hrášek a oloupané a nakrájené brambory vaříme v osolené vodě asi 15 minut doměkka. Poté scedíme a vše rozmačkáme. Přidáme máslo a podle chuti osolíme a promícháme.
  4. Hotové řízky podáváme s hráškovým pyré ozdobeným hráškovými výhonky. Můžeme podávat například se salátkem z petrželky a cibule ochucený citronovou šťávou.
Autor:

Podobné recepty

Domácí paella s kuřecím masem a klobásou: Recept na španělskou klasiku po česku

Paella je symbolem sdílení, radosti a bohatých chutí, které se dokonale propojují v jedné pánvi....

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.