Kuřecí řízečky v sezamu

32 hodnocení (4,7)

Pokud máte rádi sezam, určitě si na těchto řízečkách pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    945 KCal

    43 %

    39 %

  • Energie

    3953 KJ

    43 %

    39 %

  • Sacharidy

    28,5 g

    32 %

    29 %

  • Vláknina

    5,1 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    47,0 g

    75 %

    69 %

  • Tuky

    70,3 g

    108 %

    100 %

  • nasycené

    8,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsíčka omyjeme, osušíme a rozdělíme na menší plátky. Lehce je naklepeme, dobře osolíme a opepříme.
  2. Jednotlivé kousky masa postupně obalujeme v hladké mouce, do které jsme vmíchali asi 1/2 lžičky mletého zázvoru, rozšlehaných vejcích a v sezamových semínkách.
  3. Na pánvi rozehřejeme vyšší vrstvu oleje a obalené kuřecí plátky na něm pozvolna z obou stran smažíme dozlatova. Řízečky v sezamu podáváme s tmavým pečivem nebo s opečenými bramborami.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.