Kuřecí řízečky s pikantním zelím

39 hodnocení (4,4)

Kdo by nemiloval řízečky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    241 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1010 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    8,3 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    4,7 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    40,1 g

    64 %

    59 %

  • Tuky

    4,6 g

    7 %

    7 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa opláchneme a osušíme. Pak je podélně rozkrojíme. Řízečky přes potravinovou fólii naklepeme. Osolíme je a opepříme.
  2. Řízky obalíme v rozšlehaných vejcích a ve strouhance. Na rozehřátém oleji na pánvi je zvolna usmažíme dozlatova.
  3. Mrkev oškrábeme a nakrájíme na malé kousky. Zelí očistíme, zbavíme košťálu a nakrouháme. Zázvor s česnekem oloupeme a společně s chilli papričkou nasekáme nadrobno.
  4. V pánvi na troše oleje osmahneme zázvor s česnekem a chilli papričkou. Pak vmícháme mrkev a po chvilce zelí. Vše podlijeme vývarem, přiklopíme a podusíme doměkka. Nakonec zeleninu dochutíme sójovou omáčkou.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.