Kuřecí rarášci

107 hodnocení (4,4)

Pochutná si celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

bez doby naložení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    762 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3187 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    9,5 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    0,3 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    54,5 g

    87 %

    80 %

  • Tuky

    55,5 g

    85 %

    79 %

  • nasycené

    16,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuře vykostíme a stáhneme kůži. Maso omyjeme, osušíme a nakrájíme na menší kousky.
  2. Vejce rozklepneme do misky, přilijeme pivo, přidáme hořčici, sójovou omáčkou, hladkou mouku a kukuřičný škrob. Ochutíme solí a pepřem a vše důkladně vidličkou prošleháme.
  3. Nakrájené maso vložíme do směsi, promícháme a necháme v chladu 1-2 hodiny odležet.
  4. V pánvi rozpálíme olej a naložené maso zprudka ze všech stran opečeme. Pak ho vyjmeme a olej necháme okapat. Podáváme s vařenými bramborami a můžeme doplnit bylinkovou omáčkou.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×