Kuřecí ragú s olivami

36 hodnocení (4,3)

Výborný oběd pro celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    684 KCal

    31 %

    29 %

  • Energie

    2863 KJ

    31 %

    29 %

  • Sacharidy

    72,1 g

    82 %

    72 %

  • Vláknina

    5,9 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    36,6 g

    58 %

    54 %

  • Tuky

    28,4 g

    44 %

    41 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na oheň postavíme větší hrnec s osolenou vodou a přivedeme ji k varu. Mezitím nakrájíme stehýnka na velmi drobné kousky.
  2. Na pánvi zahřejeme olej. Vložíme snítky tymiánu a chvilku je ­opékáme, až zkřehnou. Pak je z pánve vyndáme a vsypeme na ni nakrájené maso. Osolíme ho, opepříme a zprudka za stálého míchání restujeme asi 5-6 minut, až bude zlatavé.
  3. Pak přidáme rozmačkané oloupané stroužky česneku, protlak a asi minutu restujeme. Nakonec přidáme krájená loupaná rajčata a balzamikový ocet. Přivedeme k varu, teplotu ztlumíme a vaříme 12-14 minut.
  4. Do vroucí osolené vody vložíme těstoviny a vaříme je podle návodu. Ke konci varu odebereme půl šálku vody z těstovin a vlijeme ji ke kuřeti. Těstoviny scedíme, rozdělíme do talířů a doplníme omáčkou s kousky kuřete, tymiánem, olivami a parmazánem.

Podobné recepty

Grilovaná kuřecí prsa s limetkou: Recept na šťavnaté maso s chilli

Zapomeňte na vysušené kuřecí maso z grilu. Díky svěží marinádě z limetky a koriandru budou kuřecí...

Grilovaný pstruh na bylinkách: Nejlepší recept s pečenou zeleninou

Vychutnejte si dokonale šťavnatou rybu. Grilovaný pstruh s čerstvými bylinkami, pečeným česnekem a...

Chilli burger z grilu: Šťavnaté hovězí s pikantním dresinkem a křupavou slaninou

Připravte si domácí burger, který vyniká svou přímočarou chutí a poctivým ohněm z chilli. Základem...

Krůtí nudličky na víně: Krémová omáčka se žampiony a parmazánem

Vychutnejte si dokonalou souhru jemného krůtího masa a aromatických bylinek, které doplňuje bohatá...

Kuřecí stripsy a domácí Coleslaw: Recept na křupavý oběd

Vychutnejte si křupavé kuřecí stripsy v kombinaci s domácím salátem Coleslaw, který díky...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.