Kuřecí Quesadilla

Zapečená tortilla původem z Mexika.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE + −

Na dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    372 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1555 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    38,7 g

    44 %

    39 %

  • Vláknina

    6,5 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    26,1 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    13,5 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    6,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa osolíme, opepříme, posypeme kořením taco, vložíme do pečicí formy, podlijeme vodou a zakryté pečeme v předehřáté troubě při 160°C cca 40 minut. Poté necháme zchladnout a maso po vláknech natrháme.
  2. Papriku umyjeme, cibuli a česnek oloupeme, cuketu očistíme a zeleninu nakrájíme na kostičky. Orestujeme ji na rozehřátém oleji, přidáme natrhané maso, taco koření, BBQ omáčku, koriandr, dochutíme solí a odstavíme.
  3. Na velké pánvičce na sucho opečeme z jedné strany tortilly, na polovinu nasypeme nastrouhané sýry, navrstvíme na ni směs z pánvičky, znovu posypeme sýrem, přidáme jalapenos, přehneme a opékáme z obou stran dozlatova.
  4. Hotové quesadilly sundáme z pánve, necháme 3 minuty odpočinout, ozdobíme směsí semínek a koriandrem. Podávat můžeme třeba s nakrájenými ředkvičkami, limetkou a salátem Pico de Gallo.

Podobné recepty

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×