Kuřecí prsíčka v šunkovém kabátku

77 hodnocení (4,4)

Připravte kuřecí maso podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    400 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1672 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    12,5 g

    14 %

    13 %

  • Vláknina

    8,5 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    42,6 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    14,7 g

    23 %

    21 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsíčka opláchneme a osušíme. Na pánvi rozpálíme lžíci oleje a maso ze všech stran zprudka opečeme. Posypeme ho rozmarýnem, mletou paprikou a solí a zabalíme do plátků šunky.
  2. Všechnu zeleninu očistíme, česnek nakrájíme na jemné plátečky, cibuli na kostičky a celer s mrkví na nudličky.
  3. V hluboké pánvi nahřejeme zbylý olej a necháme na něm zesklovatět cibuli. Přidáme česnek, mrkev a celer a orestujeme. Když zelenina změkne, přilijeme protlak a víno, osolíme, ochutíme pálivou paprikou a promícháme.
  4. Na zeleninu položíme připravená prsíčka, přiklopíme a při mírné teplotě dusíme asi 15 minut doměkka. Pak maso vyndáme, zeleninu promícháme s nastrouhanou citronovou kůrou a nasekanou petrželkou, rozdělíme jí na talíře, přidáme překrojená prsíčka a doplníme rýží nebo opečenými bramborami.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×