Kuřecí prsíčka s plněnými rajčaty

80 hodnocení (4,5)

Připravte kuřecí maso podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    345 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1443 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    10,3 g

    12 %

    10 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    44,4 g

    71 %

    65 %

  • Tuky

    13,5 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    7,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa očistíme. Osolíme je, opepříme a na oleji na pánvi z obou stran opečeme. Pak je přendáme do pekáčku, přidáme k nim máslo a v troubě je při 160 °C necháme asi 15 minut dojít.
  2. Okurku oloupeme, rozkrojíme a vydlabeme z ní semínka. Nastrouháme ji a promícháme s tvarohem. Směs dochutíme prolisovaným česnekem, nasekanou pažitkou, solí a pepřem.
  3. Rajčata omyjeme, osušíme, pod špičkou vodorovně seřízneme a vydlabeme je. Vzniklé mističky otočíme dnem vzhůru a necháme je vykapat. Pak je naplníme ochuceným tvarohem.
  4. Kuřecí prsíčka nakrájíme na plátky a rozdělíme je na talíře. Každou porci doplníme dvěma plněnými rajčaty a trochou listového salátu. Podáváme s pečivem.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.