Kuřecí prsíčka s parmazánem a slaninou

82 hodnocení (4,6)

Připravte kuřecí maso podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    314 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1314 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    6,6 g

    7 %

    7 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    47,0 g

    75 %

    69 %

  • Tuky

    9,5 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    4,4 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsíčka očistíme. Dlouhým nožem je nařízneme tak, aby vznikla kapsa. Tu naplníme sýrem.
  2. Prsíčka osolíme a opepříme. Převážeme je slaninou a upevníme párátkem.
  3. V pánvi rozehřejeme olej a prsíčka na něm ze všech stran zvolna opečeme. Pak je přendáme do pekáčku a v troubě při 180 °C necháme asi 10 minut dojít.
  4. Rajčátka s rukolou opláchneme a necháme okapat. Rajčátka překrojíme napůl. Vše vložíme do mísy, pokapeme olejem a zlehka promícháme. Salát společně s vařenými brambory podáváme jako přílohu k pečenému masu.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.