Kuřecí prsíčka s medovou omáčkou

88 hodnocení (4,5)

Připravte kuřecí maso podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    422 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1767 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    11,7 g

    13 %

    12 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    49,3 g

    78 %

    73 %

  • Tuky

    17,8 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    8,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a potřeme dijonskou hořčicí. Cibuli nakrájíme na čtvrtky a pórek na silnější kolečka. V kastrůlku rozehřejeme máslo a přidáme nakrájenou cibuli, krátce ji zesklovatíme, přidáme nakrájený pórek a zalijeme bílým vínem. Krátce podusíme, přidáme smetanu a ochutíme solí a čerstvě umletým bílým pepřem. Necháme 2?3 minuty podusit.
  2. Maso osolíme, opepříme a po obou stranách na oleji opečeme. Poté maso vyndáme z pánve, výpek zalijeme vývarem, přidáme med a trošku jablečného octa. Ztlumíme plamen a šťávu necháme vyredukovat asi na polovinu, pak ji zjemníme lžící másla. Přidáme maso a ještě je v omáčce prohřejeme.
  3. Při podávání uděláme lůžko z pórku a cibule, na ně položíme plátek masa a lehce přelijeme omáčkou. Ozdobíme snítkou petrželky a jako přílohu podáváme rýži.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.