Kuřecí prsíčka s mandlovou kůrčičkou

Tento mallorský pokrm můžete využít i při dietě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

1 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    756 KCal

    34 %

    32 %

  • Energie

    3164 KJ

    34 %

    32 %

  • Sacharidy

    28,5 g

    32 %

    29 %

  • Vláknina

    8,8 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    56,2 g

    89 %

    83 %

  • Tuky

    45,2 g

    70 %

    65 %

  • nasycené

    9,7 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsíčka zprudka z obou stran opečeme, osolíme a necháme zchladnout. Polovinu mandlí promícháme se změklým máslem a směs opatrně rozválíme válečkem mezi foliemi a položíme na opečená prsíčka. Přendáme je na pekáček a pečeme při 160 °C asi 15 minut.
  2. Brambory překrájíme na poloviny nebo čtvrtiny, zprudka je opečeme a osolíme. Přidáme bobkový list, na kostičky nakrájenou cibuli. Když zesklovatí, přidáme plátky česneku a rajčat a vše krátce bez pokličky podusíme. Nakonec přidáme zbytek mandlí a ochutíme.
  3. Hotová prsíčka nakrájíme na silnější plátky, výpek přimícháme do zeleniny a podáváme.

Podobné recepty

Křupavý kuřecí řízek s rajčaty a pestem: Šťavnatý řízek v parmazánové krustě

Křehké kuřecí prsní řízečky marinované v jogurtu a obalené ve zlatavé strouhance s parmazánem...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.