Kuřecí prsíčka s citronem a koriandrem

47 hodnocení (4,6)

Inspirujte se naším chutným receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    403 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1686 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    37,1 g

    42 %

    37 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    38,1 g

    61 %

    56 %

  • Tuky

    11,4 g

    18 %

    16 %

  • nasycené

    1,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsíčka opláchneme, osušíme, mírně ososlíme a potřeme omáčkou satay. Necháme asi 20 minut v chladu odležet.
  2. Citron pečlivě opláchneme a asi z jedné pětiny povrchu nastrouháme jemně kůru. Pak ho rozkrojíme, z poloviny vymačkáme trochu šťávy a druhou polovinu nakrájíme na kolečka.
  3. Kuřecí prsa zprudka opečeme na pánvi, přimícháme špetku kůry, lžičku citronové šťávy a dáme do trouby předehřáté na 180 °C péct asi na 20 minut. Zároveň dáme do trouby prohřát rýži, kterou lehce pokapeme vodou a přikryjeme pokličkou.
  4. Kuřecí prsa přendáme na talíře, přidáme rýži. Nakonec porce doplníme plátky citronu, čerstvými lístky koriandru a podlijeme výpekem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.